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聚焦教师心理健康,做一个快乐的教师——巢湖市新华学校开展教师心理健康专题讲座

胡顺林 /  环中巢网 #新华学校 2023-11-26 17:15 5804人阅读

为了疏导教师工作的紧张情绪,增强教师心理健康意识和情绪调节能力,做一名快乐的教师,2023年11月26日下午,巢湖市新华学校在校多功能报告厅开展主题为"做一个快乐的教师"心理健康专题讲座。

本次讲座由新华学校心理健康教师余盼主讲。

余老师首先通过多道选择题来对老师们的心理进行测试,接着她从工作压力、家庭压力、人格因素与压力、社会压力等多个方面分析教师工作现状,从而让老师们认识并找到影响幸福感的关键因素。

讲座中,余老师结合自身工作经历,对教师情绪的一般特点、深层的来源和如何管理情绪进行了解读。"生气对人体是有损害的,要全面了解自己的情绪,就要直面自己的情绪,从而学会管理好自己的情绪,学会通过多种形式的无害宣泄法来宣泄自己的情绪。"

最后,她告诉老师们:"认识压力的本质,学会调解我们的情绪,控制我们的情绪,更要学会善待自己,才能找到向上的力量和希望,从而树立勇气,做一个快乐教师!"

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