龟山社区：合理膳食，健康常伴

为普及保健知识，传播健康理念，增强社区居民的健康意识，倡导全民健康生活理念，了解和熟悉合理膳食指南，4月13日，卧牛山街道龟山社区携手彩虹社工开展以"合理膳食，健康常伴"为主题的健康营养科普知识讲座。

活动中，社区工作人员通过对"民以食为天，食以安为先""合理膳食的重要性"等问题的讲解，向大家详细介绍了合理膳食、健康生活的内涵与重要意义，通过讲解怎样识别食品类别、营养成分表、配料表、特殊标识等食品标签知识，让居民朋友们知道怎样合理选择对家人、孩子成长、中老年人的身体健康有益的食品，同时介绍了相关食物膳食营养搭配的建议，倡导广大居民要培养良好的生活习惯、合理饮食、拒绝浪费、适量运动。

此次科普讲座，在增加居民对合理膳食、健康生活了解的同时，还帮助居民树立了科学、健康的饮食习惯和观念，对全面提高社区居民健康水平具有重要意义。