龟山社区：科普健康知识讲座

朱雪萍
2022-1-14 14:59 来源：中巢网

为提高社区居民预防疾病的意识和能力，普及养生健康知识，卧牛山街道龟山社区携手益仁社工开展养生健康科普知识讲座，邀请龟山社区卫生服务室方清峰医生主讲，共30余名居民参加。

冬季，昼夜温差较大，气候变化无规律，是各种疾病的多发季节。方清峰医生从冬季养生原则方面入手，深入到冬季多发常见病的重点注意事项以及如何预防感冒等方面，详细讲述了冬季养生的小知识，并且告诫各位居民冬季要注意调节饮食，养肺生津；愉悦身心，陶冶情操；提高耐寒防感冒能力；警惕易发病；加强锻炼，增强体质等，还教大家一些简单可行的手指操和养生操。同时提醒大家，保持心情舒畅是养生保健最重要的环节。

此次健康知识讲座通俗易懂，贴近居民生活，受到了居民的一致好评，纷纷表示，在今后的生活中将纠正错误的饮食习惯，树立起正确的健康理念，使大家都能健康的幸福生活。

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