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龟山社区:科普健康知识讲座

朱雪萍
2022-1-14 14:59 来源:中巢网

为提高社区居民预防疾病的意识和能力,普及养生健康知识,卧牛山街道龟山社区携手益仁社工开展养生健康科普知识讲座,邀请龟山社区卫生服务室方清峰医生主讲,共30余名居民参加。

冬季,昼夜温差较大,气候变化无规律,是各种疾病的多发季节。方清峰医生从冬季养生原则方面入手,深入到冬季多发常见病的重点注意事项以及如何预防感冒等方面,详细讲述了冬季养生的小知识,并且告诫各位居民冬季要注意调节饮食,养肺生津;愉悦身心,陶冶情操;提高耐寒防感冒能力;警惕易发病;加强锻炼,增强体质等,还教大家一些简单可行的手指操和养生操。同时提醒大家,保持心情舒畅是养生保健最重要的环节。

此次健康知识讲座通俗易懂,贴近居民生活,受到了居民的一致好评,纷纷表示,在今后的生活中将纠正错误的饮食习惯,树立起正确的健康理念,使大家都能健康的幸福生活。

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